背骨コンディショニング
札幌・オンラインパーソナルセッション
受付時間:平日10:00~17:00
Web予約
  
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カラダの不調を運動で改善する
背骨コンディショニング
〜受け身のケアから、『自分で変える』健康へ〜

札幌リアル・オンラインパーソナルセッション

お知らせ

2025.12.20
 SLEXERCISE 3Days 無料セミナー 実施
2026.01.01
 ホームページオープン
2026.01.01
年末年始休業のため、 パーソナルセッションの対応は1月8日より再開いたします。
期間中のお問い合わせは、1月8日以降順次対応いたします。
なお、Web予約も1月8日より受付開始 となります。
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
  
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理念｜受け身のケアから、
『自分で変える』健康へ

  
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理念｜受け身のケアから、『自分で変える』健康へ

  
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カラダは何歳からでも変えられます。
そして、ずっと続く健康を守るために大切なのは、
特別なことではなく「習慣」を身につけること。

私は作業療法士として13年以上のリハビリ現場で、「運動をしてこなかった人」の未来を見てきました。

運動を「嫌い」や「苦手」といった理由で
避け続けた結果、
カラダの痛みや不調が大きくなり、
日常生活に支障をきたしていたのです。

運動をやらない、運動する必要性を知らない…
それだけで、人生の質が
大きく損なわれてしまうという事実。

だからこそ、運動によって
自分で自分のカラダを変えることができる！
ということをお伝えしています。

あなたが運動によって真の健康を
手に入れることができれば、
あなたの好きなことや得意なことを活かして、
周りの人を幸せにできる。

あなたが幸せにできた人も、
さらにその周りの人を幸せにできる。

そうやって健康なカラダから
幸せが伝播していく社会を築くために、
私は活動しています。

 鈴木 諒
  
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カラダは何歳からでも変えられます。
そして、ずっと続く健康を守るために大切なのは、
特別なことではなく「習慣」を身につけること。

私は作業療法士として13年以上のリハビリ現場で、
「運動をしてこなかった人」の未来を見てきました。

運動を「嫌い」や「苦手」といった理由で避け続けた結果、
カラダの痛みや不調が大きくなり、日常生活に支障をきたしていたのです。

運動をやらない、運動する必要性を知らない…
それだけで、人生の質が大きく損なわれてしまうという事実。

だからこそ、運動によって自分で自分のカラダを変えることができる！
ということをお伝えしています。

あなたが運動によって真の健康を手に入れることができれば、
あなたの好きなことや得意なことを活かして、周りの人を幸せにできる。

あなたが幸せにできた人も、さらにその周りの人を幸せにできる。

そうやって健康なカラダから幸せが伝播していく社会を築くために、
私は活動しています。
 鈴木 諒

選ばれる3つの特徴

01

作業療法士✕背骨コンディショニング

作業療法士歴13年✕背骨コンディショニング指導歴13年の実績。リハビリ専門職で身につけた知識や経験を活かし、あなたに最適なプログラムを提供します。

02

高い人間力を活かした傾聴力、共感力

リハビリ専門職で身につけた知識や経験を活かし、あなたに最適なプログラムを提供します。

03

挫折させないマンツーマン伴走

運動で一番重要なのは「継続」すること。健康を諦めないあなたを徹底的にサポートします！

03

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健康のその先に
それぞれの幸せな形へ

  
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健康のその先に
それぞれの幸せな形へ

  
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どうしたら、運動を続けられるんだろう。
多くの人がつまずくのは、運動の“やり方”ではなく、 “運動との向き合い方”を知らないからです。

大切なのは、あなたの生活や心に合わせて整えること。
そして、続けることを諦めさせないサポートがあること。

健康は、知ることで守れる。
知らないまま痛みや不調を抱えるのは、もう終わりにしましょう。
自分のカラダを理解し、未来を変える力を育てていく。

健康のその先にあるのは、 「それぞれの幸せな形」。
自分の好きなことを続けられる未来を、一緒に育てていきましょう。










  
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どうしたら、運動を続けられるんだろう。
多くの人がつまずくのは、運動の“やり方”ではなく、
“運動との向き合い方”を知らないからです。

大切なのは、あなたの生活や心に合わせて整えること。
そして、
続けることを諦めさせないサポートがあること。

健康は、知ることで守れる。
知らないまま痛みや不調を抱えるのは、
もう終わりにしましょう。
自分のカラダを理解し、
未来を変える力を育てていく。

健康のその先にあるのは、
「それぞれの幸せな形」。
自分の好きなことを続けられる未来を、
一緒に育てていきましょう。






サービス内容
生活に合わせた２つのパーソナルセッション

  
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あなたのお話を丁寧にうかがいながら、背骨コンディショニングをもとにカラダの状態を整えていく、
安心できるパーソナルセッションです。
運動だけでなく、不調の背景にある生活習慣や心の状態にも寄り添い、
あなたのペースで少しずつ変化を積み重ねていきます。

“傾聴・共感・誠実さ”を大切にしたサポートだからこそ、
運動が苦手な方でも無理なく続けられ、
本来の動きやすさを取り戻すことができます。

好きなことを、好きなだけ楽しめるカラダへ──
その未来を一緒に叶える60分です。

忙しい毎日でも続けられるように、 ライフスタイルや体調に合わせた2つのパーソナルをご用意しています。
札幌での対面・オンラインどちらでも、サポート内容に大きな差はありません。
あなたの目的や生活スタイルに合わせて、最適な方法で伴走いたします。

  
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あなたのお話を丁寧にうかがいながら、
背骨コンディショニングをもとに
カラダの状態を整えていく、
安心できるパーソナルセッションです。
運動だけでなく、
不調の背景にある生活習慣や心の状態にも寄り添い、
あなたのペースで少しずつ変化を積み重ねていきます。

“傾聴・共感・誠実さ”を大切にした
サポートだからこそ、
運動が苦手な方でも無理なく続けられ、
本来の動きやすさを取り戻すことができます。

好きなことを、好きなだけ楽しめるカラダへ──
その未来を一緒に叶える60分です。

忙しい毎日でも続けられるように、
ライフスタイルや体調に合わせた
2つのパーソナルをご用意しています。
札幌での対面・オンラインどちらでも、
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あなたの目的や生活スタイルに合わせて、
最適な方法で伴走いたします。

  
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札幌パーソナルセッション

実際に背骨の歪みや神経の硬さをチェックし、背骨矯正までおこなえるのがリアルの強み！
体操や筋トレのポイントを直接お伝えします。

オンラインパーソナルセッション

一番重要なのは「自分で」運動すること。
セッション後もご自身で運動を継続できるように、セッション内容は録画してアーカイブ動画をお渡しいたします。
お伝えすることを無駄なく、無理なくご自身に落とし込めます。

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札幌パーソナルセッション
対象
 ・札幌または近郊にお住まいの方
・不調を根本から改善したい方
・直接カラダの状態を確認しながら効果的に整えたい方 
時間
  60分
（頻度は状態に応じてご提案）
料金
  1回 11,000円（税込）
内容

・背骨の歪み、神経の硬さチェック
・カウンセリング
・体操指導
・筋トレ指導
・背骨矯正(札幌パーソナルのみ)
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
オンラインパーソナルセッション
対象
・全国どこからでもご参加可能
・札幌パーソナルセッションを受けられた方の継続サポートとして利用したい方
・ご自宅で安心して運動を続けたい方
時間
 60分
（頻度は状態に応じてご提案）
料金
 1回 11,000円（税込）
見出し

・背骨の歪み、神経の硬さセルフチェック
・カウンセリング
・体操指導
・筋トレ指導
・アーカイブ提供（オンラインのみ）
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対象
 ・札幌または近郊にお住まいの方
・不調を根本から改善したい方
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時間
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料金
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内容

・背骨の歪み、神経の硬さチェック
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 60分
（頻度は状態に応じてご提案）
料金
 1回 11,000円（税込）
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・カウンセリング
・体操指導
・筋トレ指導
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お客様の声

50代女性

札幌パーソナルセッション
猫背や下半身の弱さから、ぎっくり腰になりやすい状態でしたが、 背骨コンディショニングを続ける中で、少しずつ身体が前向きに変化していると感じています。 自分の不調な部分に対して、どのようにアプローチすればよいのかを直接確認できること、また不調を感じたときにLINEなどでアドバイスをいただけることが、とても心強いです。
辛い状態を我慢している方や、整体などに長く通ってもなかなか良くならない方に、 ぜひ一度おすすめしたいと思います。

60代女性

オンライン
パーソナルセッション
姿勢がよくなり、鏡に写る自分の姿を見て、首が伸びたように感じられるようになり、自信がつきました。 片足立ちも安定し、偏頭痛がなくなって、頭痛薬を飲まなくなったのも大きな変化です。 膝の痛みも気にならなくなり、体調はとても良いです。
この良い状態を維持し、 リウマチと上手に付き合っていくために継続コースに参加しました。 登山の際に膝や腰の痛みを気にせず、 安心して登れる身体を目指し、 いつまでも運動ができる身体でいたいと思っています。

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サンプル 太郎
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Web予約
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アクセス
札幌スタジオ

  
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札幌市内の3会場でパーソナルセッションを行っています。
メイン会場は「札幌スタジオ」（地図掲載）となります。
ご希望に応じて、お住まいや通いやすさに合わせた会場をご案内いたします。
※ご新規のお客様は札幌スタジオへの来場をお願いしております
  
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合わせた会場をご案内いたします。
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会場
背骨コンディショニング協会札幌スタジオ
住所
〒060-0063
札幌市中央区南3条西3丁目8-1 エテルノビル4階
アクセス
・地下鉄南北線「すすきの」駅
１番出口より徒歩2分

・地下鉄東西線「大通」駅
ポールタウン「南3条西3丁目」出口から徒歩2分

・地下鉄東豊線「豊水すすきの」駅
2番出口より徒歩4分
駐車場無し
 ※お車でお越しの際は近隣の有料駐車場をご利用ください。
その他の２施設
・西岡福住地区センター
札幌市豊平区西岡4条9丁目1-17
(無料駐車場有)

・里塚美しが丘地区センター
札幌市清田区里塚2条5丁目1-1
(無料駐車場有)
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背骨コンディショニング協会札幌スタジオ
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札幌市中央区南3条西3丁目8-1 エテルノビル4階
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 ※お車でお越しの際は近隣の有料駐車場をご利用ください。
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その他の２施設

・西岡福住地区センター
札幌市豊平区西岡4条9丁目1-17(無料駐車場有)
・里塚美しが丘地区センター
札幌市清田区里塚2条5丁目1-1(無料駐車場有)

よくある質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • どんな服装が良いですか？

    動きやすい服装をお選びください。下衣はズボンの着用をお願いしております。

  • 運動に必要なもありますか？

    筋力トレーニングで、トレーニングバンド（ゴムバンド）を使用します。
    ご自身に最適な負荷バンドをご提案し、札幌リアル会場で直接ご購入も可能です。（1本2,200〜2,500円で販売しております）

  • 背骨コンディショニングとは何ですか？

    背骨の歪みを整えて不調を改善する運動プログラムです。
    背骨の歪みにより神経が過度に緊張することで起こると考えられる、
    肩こりや腰痛に代表されるカラダの痛み、各関節の痛み、冷えやむくみ、内臓の不調などを軽減し、
    自己治癒力を高めるお手伝いをいたします。

  • 整体と何が違うのですか？

    リアル会場で背骨矯正もおこないますが、私が提供しているサービスの中心はあくまで「運動指導」です。

    カラダの調子を良くするためには、 ご自身で行う運動を継続することが不可欠だと考えています。
    そのため、お一人おひとりの状態に合わせて、 ご自宅でも無理なく運動を続けられるようサポートいたします。
    ※マッサージを目的としたご利用はお断りさせていただいております。

  • どれくらい通えば良くなりますか？

    個人差が大きいため一概に言えませんが、1回のパーソナルで変化を実感される方もいらっしゃいますし、
    定期的なメンテナンスとして数年間通い続けてくださっている方も多数いらっしゃいます。

  • 背骨矯正を受ければ症状が治りますか？

    背骨矯正は医学的な治療行為ではないため、 特定の疾患を治療することはできません。
    あらかじめご理解ください。

  • オンラインだけで効果があるのでしょうか？

    現在、オンラインで6名の方々をサポートさせていただいておりますが、
    「長年固まっていた股関節がひらくようになった」
    「膝の痛みが軽くなり、登山を続けられている」
    「30年続いている花粉症の症状が激減した」
    など、オンラインでのトレーニングによる効果を実感したとお声をいただいております。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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自己紹介

鈴木 諒

・作業療法士
・背骨コンディショニングスペシャリスト
・食トレインストラクター
作業療法士として13年以上、リハビリ現場に従事。
脳血管疾患・神経内科疾患・認知症・整形外科疾患など、幅広い症例を経験してきました。

2012年に背骨コンディショニングのインストラクターライセンスを取得し、リハビリの現場で培った知識と技術をもとに、2019年4月より個人事業として活動をスタート。

腰痛・肩こり・膝痛など、身体の不調で悩む方々のサポートを続け、2023年8月に独立。
現在は10代〜80代まで、幅広い世代に向けたマンツーマンでのパーソナルセッションを行っています。
Instagram
  
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鈴木背骨矯正
背骨コンディショニング
（札幌リアル ・オンラインパーソナルセッション）
営業時間　10:00～16:00　(完全予約制)
定休日　日曜日・祝日
Web予約
  
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鈴木背骨矯正
背骨コンディショニング
（札幌・オンライン）
鈴木 諒
〒060-0063
北海道札幌市中央区南3条西3丁目8-1 エテルノビル4階
営業時間　9:00～16:00　(完全予約制)
定休日　日曜日・祝日

背骨コンディショニング
(札幌・オンライン)
鈴木 諒

アクセス
〒060-0063
北海道札幌市中央区南3条西3丁目8-1
エテルノビル4階
営業時間
9:00～16:00　(完全予約制)
定休日：日曜日・祝日
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